亲爱的2026届毕业生同学们：
盛夏将至，毕业渐近，站在校园与人生新征程的交汇点上，不少2026届的同学们难免心生忐忑。从校园学子到社会新人的身份悄然转变，备考的紧绷压力、择业的迷茫困惑、对未来的忐忑不安，都可能化作焦虑、迷茫与无助，让大家在逐梦路上倍感疲惫。为守护每一位毕业生的心理健康，陪伴大家温柔且坚定地度过这段关键过渡期，帮助大家纾解内心困惑、卸下心理包袱，以松弛、积极、从容的心态告别校园、奔赴新程，安康学院大学生心理健康教育中心特开启毕业生专属心理咨询绿色通道，全程为大家暖心护航、答疑解惑、治愈相伴。
一、服务对象
全体2026届毕业生
二、服务时间
2026年6月至9月
三、服务内容
1.职业规划指导：如果你对职业选择感到迷茫，不知道如何将专业所学与就业市场需求结合，心理咨询师将帮助你探索职业兴趣、能力与价值观，分析行业发展趋势，制定个性化的职业规划方案。
2.求职心理调适：在求职过程中遭遇挫折、面试紧张、竞争压力大等问题时，咨询师会引导你正确看待求职中的困难，掌握情绪调节方法，增强心理韧性，以自信从容的心态应对求职挑战。
3.升学压力缓解：针对准备考研、考公或留学的同学，面对备考压力、目标院校选择、未来学业规划等方面的困惑，提供减压技巧和科学的学习方法，帮助你缓解焦虑情绪，保持良好的学习状态。
4.人际关系处理：即将告别校园，与同学、老师分离，同时面临新环境中的人际关系建立。咨询师将协助你处理离别情绪，学习人际交往技巧，顺利适应新的人际关系模式。
5.情绪疏导与心理支持：无论你遇到何种情绪困扰，如焦虑、抑郁、孤独等，都可以在这里倾诉，获得理解与支持，找到内心的平静与力量。
四、服务方式
（一）面对面咨询
1.qq预约：与心理健康教育中心QQ联系，进行预约登记。
江南校区预约QQ |
3483478462 |
江北校区预约QQ |
1251591869 |
2.线上预约：使用微信扫描二维码，进入心理中心页面，按操作流程登录预约。
（二）线上咨询
若因特殊情况无法到现场，可联系中心选择通过qq电话、视频等线上方式进行咨询。
心理咨询师信息一览表 |
咨询师 |
简介 |
联系方式(QQ) |
柯小敏 |
心理健康教育中心主任:讲师，硕士研究生，国家级心理咨询师。 咨询方向:情绪调节，认知心理，自我发展 |
162207329 |
唐璟瑜 |
心理健康教育中心专职教师;讲师，硕士研究生，国家二级心理咨询师。 咨询方向;人际交往，情绪管理，自信力培养 |
395863727 |
唐明宇 |
心理健康教育中心专职教师;硕士研究生，国家二级心理咨询师。 咨询方向:心理危机干预，情绪管理，生涯规划 |
18588091 |
王瑜 |
心理健康教育中心兼职教师:学工部副部长，讲师，国家三级心理咨师。 咨询方向:学习心理，情绪管理，生涯规划 |
405091478 |
五、其他
您还可以选择其他方式寻求帮助：
全国青少年心理咨询热线：12355
全国24小时心理援助热线：010-82951332
陕西省24小时心理援助热线：400-896-0960
“启明灯”中国科学院大学心理援助热线：400-652-55805
大学生心理健康教育中心
2026年6月22日
