近日，我校心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师柯小敏应邀为安康市高新区国税局开展2场心理健康教育专题培训，高新区国税局90余名业务骨干和机关干部参加了培训。

培训中，柯小敏从当前税务干部普遍面临的工作压力与情绪挑战切入，通过生动的案例和互动体验，深入浅出地解析了压力产生的心理机制与情绪演变规律。她指出，压力并非全然消极，关键在于如何科学认知与有效疏导；情绪则是内在需求的信号，学会识别与接纳是实现情绪重塑的第一步。

讲座重点介绍了多种实操性强的心理解压技巧与情绪调节策略，包括正念呼吸、认知重构、时间管理与心理弹性培养等方法。柯小敏引导学员通过现场练习，体验如何从紧张的工作节奏中快速调整状态，提升心理资源的恢复能力，增强自我关怀与团队支持意识。

此次讲座是我校发挥学科与专业优势，主动对接地方需求，服务社会心理健康建设的生动实践。未来，心理健康教育中心将继续深化与地方政府及企事业单位的合作，积极拓展服务领域，为促进地方干部职工心理健康、构建和谐高效的工作环境贡献更多专业力量。