拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。为丰富学生业余生活，活跃校园文化氛围，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和健康生活理念。在我校第十二届大学生心理健康教育文化节开展之际，结合我校实际，体育学院拟举办“青春不宅 快乐运动 享受阳光 美好生活”心理健康运动会。

一、活动口号

   青春不宅 快乐运动 享受阳光 美好生活

二、活动时间

2019年5月17日星期五下午5:00-6:20

四、活动地点

江南校区田径场

五、参赛对象

安康学院江南校区学生

六、报名办法

各二级学院参赛运动员由各二级学院学生分会推荐选手报名，每个学院限报男生5人、女生5人，指定一名负责人。请各学生分会积极推荐队员参赛，填写安康学院“青春不宅 快乐运动 享受阳光 美好生活”报名表（见附页），并于2019年5月16日上午12:00前发到547110928@qq.com邮箱。

七、比赛项目

（一）同心鼓

1.类型：团队协作素质拓展及破冰游戏

2.人数：每队10人

3.需要器材：一块宽旷的场地，同心鼓一个，排球或同类型球一个 

4.游戏步骤及规则：

（1）同心鼓是团队在协作与沟通中玩成的游戏，它要求我们在保证安全的情况下，尽可能多的创造更多的颠球记录。

（2）每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根。 

（3）颠球时学员必须握住把手。

（4）颠球开始后鼓不得触地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。 

（5）球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不计数。 

5.计分办法

每队两次机会，分两轮进行，取最好成绩（颠球次数多者）计为总成绩，按照1到6名，积分分别为：7、5、4、3、2、1分。

（二）“大脚板”

     1.类型：发展学生的配合能力，培养学生的团队合作意识。

2.场地器材：田径场跑道，“大脚板”4副 粉笔2只

3.场地设置：起点和终点用粉笔标明。

4.游戏方法：将参赛的5名队员分别安排在跑道上的相应位置，5名运动员站立在两条木板上，将左右脚分别用对应的扣条将脚掌固定，比赛开始后5人踩着木板一起迈开走向终点。

5.游戏规则：

（1）每队必须从规定的起点出发，木板的最后一个人经过终点才算完成

（2）比赛过程中脚不能挨地。

（3）比赛过程中不得蹿道，不得干扰其他参赛队比赛。

6.计分办法：每队必须完成比赛，按照完成比赛任务用时由少到多排定名次，时间越少，成绩越好，按照1到6名，分别积分为：7、5、4、3、2、1分。

（三）千里传珠

1.类型：发展学生组织配合能力

2.场地器材：乒乓球若干，导引槽若干。

3.参加人数：10人

4.场地设置：起点和终点用粉笔标明。

5.活动规则：

（1）选出一名队员站到起点线上放球；

（2）其余队员手拿导引槽一个一个连接并且排成一条直线，导引槽不允许重叠；

（3）手指不允许阻挡球前进或者后退，手指不允许伸到导引槽上方； 

（4）每名队员在球经过之后迅速的到排尾继续按要求接球，直到把球运送到终点的器材里；

（5）整个过程中，不能出现乒乓球向后滚，或明显原地不动的情况。整个过程中，一旦出现以上情况，从起点重新开始进入比赛。

6.积分办法：每队必须完成比赛，按照完成比赛任务用时由少到多排定名次，时间越少，成绩越好，按照1到6名，分别积分为：7、5、4、3、2、1分。

八、计分办法

总分以上四个游戏实行累积分制，累积分越高，团队排名越靠前，如果积分相等，则按照比赛活动顺序，先取得较好成绩的名次靠前。

九、奖励办法

    按照总积分排名，对若干队伍进行奖励。

                                      学生工作部 （处）   体育学院

                                              2019年5月13日